ジム行ってきました。エアロビとヨガのクラスに出てきました。 体力の衰えって恐ろしい。 片腕で自分が支えられない…体重が増えたわけじゃないのヨ…いやホント。体脂肪も相変わらずなのよ。重力に逆らう力が弱まっただけ(泣) その後、足裏マッサージのクイ…
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