健康的に

ジム行ってきました。エアロビとヨガのクラスに出てきました。
体力の衰えって恐ろしい。
片腕で自分が支えられない…体重が増えたわけじゃないのヨ…いやホント。体脂肪も相変わらずなのよ。重力に逆らう力が弱まっただけ（泣）
その後、足裏マッサージのクイーンズウェイに行ってきました。
リッチに75分コース。あぁースッキリ。