会社終わってジム行った。会社帰りにいくのは2年ぶりくらいになるかのー。 運動するのも久しぶりなんだが。。。 簡単なステップに出てみた。30分なのに、汗が垂れるたれる。サウナも行って気分爽快!帰ってアイス食った。消費したカロリー以上のカロリーを摂…
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